Kesibukan sehari-hari sering membuat seseorang lalai mengonsumsi obat sesuai jadwal. Padahal, keteraturan dalam minum obat sangat penting untuk efektivitas pengobatan. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan, dikutip dari Alodokter:

1. Gunakan Alarm atau Pengingat Digital
Pasang alarm di ponsel atau aplikasi pengingat khusus untuk memastikan waktu minum obat tidak terlewat.

2. Tempel Catatan Pengingat
Tuliskan jadwal minum obat di notes lalu tempelkan di tempat yang mudah terlihat, seperti kotak obat atau meja kerja.

3. Hubungkan dengan Rutinitas Harian
Kaitkan waktu minum obat dengan kegiatan sehari-hari, misalnya setelah sarapan, sesudah menyikat gigi, atau menjelang tidur malam.

4. Libatkan Orang Terdekat
Mintalah bantuan pasangan, keluarga, atau rekan kerja untuk mengingatkan Anda saat tiba waktunya minum obat.

Penting untuk Diperhatikan
Selalu habiskan obat yang diresepkan dokter, meskipun kondisi tubuh sudah terasa lebih baik. Jangan menghentikan konsumsi obat tanpa persetujuan dokter agar gejala penyakit tidak kambuh kembali. (Sahil untuk Indonesia)