Oleh : Nurrohmah (Tutor PKBM Al Zaytun)
lognews.co.id - Pagi yang ceria menyelimuti halaman Gedung Bazar PKBM Al-Zaytun pada Sabtu 10 Januari 2026. Sejak pagi hari, semangat kebersamaan tampak jelas dalam kegiatan Kebugaran Bersama PKBM Al-Zaytun yang diikuti oleh seluruh warga belajar kelas dewasa Paket A, B, dan C, serta para tutor.
Kegiatan senam ini diikuti oleh warga belajar Paket A dengan kerudung merah, Paket B dengan kerudung biru, dan Paket C dengan kerudung oranye, sebagai simbol kebersamaan lintas jenjang pendidikan. Senam dipandu langsung oleh Nurrohmah, A.Ma.Ph., Tutor PKBM Al-Zaytun, yang bertindak sebagai instruktur.
Rangkaian gerakan diawali dengan senam pencegahan diabetes tipe 2 pada sesi pemanasan dan peregangan, dengan iringan musik yang lembut dan gerakan yang mudah diikuti, menyesuaikan kondisi peserta yang sebagian besar telah berusia di atas 40 tahun hingga lansia. Pada sesi inti, suasana semakin meriah dengan senam aerobik ringan yang dikemas untuk melatih daya ingat, diiringi musik yang lebih enerjik guna menambah semangat peserta. Dan sesi akhir ditutup dengan pendinginan.
Meski usia peserta tidak lagi muda, antusiasme dan keceriaan tetap terpancar. Selama kurang lebih 45 menit, keringat bercucuran, peredaran darah terasa lebih lancar, dan wajah-wajah sumringah menghiasi akhir kegiatan senam. Tubuh yang segar dan bugar menjadi modal penting bagi warga belajar dan tutor untuk melanjutkan kegiatan belajar mengajar selama lima jam ke depan.
Kegiatan senam kebugaran ini merupakan agenda rutin PKBM Al-Zaytun yang dilaksanakan dua pekan sekali, sekaligus menjadi ajang temu mesra antara warga belajar dan tutor. Melalui kegiatan ini, PKBM Al-Zaytun terus berkomitmen menumbuhkan budaya hidup sehat sebagai bagian dari proses pendidikan yang holistik, tidak hanya mencerdaskan secara intelektual, tetapi juga menjaga kesehatan fisik dan kebugaran bersama. (Amri-untuk Indonesia)
